Kai saldumas yra kūno signalas, o ne valios silpnumas: mitybos požiūris

Kodėl net po sočių pietų norime saldumynų? Kodėl per greitai sumažėja energija ir vėl atsiranda alkis? Europoje vis daugiau ekspertų į šiuos klausimus žvelgia per žarnyno, smegenų ir medžiagų apykaitos ryšio prizmę. Priklausomybė nuo cukraus susijusi ne tik su įpročiais, bet ir su fiziologiniais organizmo signalais.

Kas slypi už nevaldomo potraukio saldumynams?

Jei reguliariai jaučiate įkyrų norą suvalgyti ką nors saldaus, verta pagalvoti apie priežastis. Tarp galimų veiksnių:

• Gliukozės tolerancijos sutrikimai ir ankstyvas atsparumas insulinui;
• paslėptas grybelinis krūvis, ypač kandida;
• žarnyno mikrobiotos pusiausvyros sutrikimas ir padidėjęs gleivinės pralaidumas.

Žarnynas kaip antroji nervų sistema

Šiuolaikinis mitybos mokslas į virškinamąjį traktą žiūri kaip į nepriklausomą neuroendokrininę sistemą. Daugiau nei 90 % serotonino sintetinama žarnyne. Mikroflora tiesiogiai veikia mūsų mitybos įpročius ir emocinę būseną. Kai virškinimo trakte dominuoja grybelinė flora, padidėja toksinų gamyba, o tai veikia smegenis ir kaip "kompensacija" formuoja potraukį cukrui.

Grybelinė infekcija: paslėpta priklausomybės nuo cukraus priežastis. Candida ir į mieles panašūs grybeliai minta gliukoze. Kuo daugiau cukraus racione - tuo aktyviau vystosi grybelių užkratas. Tai užburtas ratas: grybeliai sukelia potraukį cukrui, o cukrus skatina jų augimą. Be to, grybelių toksinai didina uždegimą ir blogina virškinimą.

Atsparumas insulinui: kai ląstelės negauna gliukozės. Dėl angliavandenių pertekliaus ir cukraus kiekio kraujyje šuolių ląstelės tampa mažiau jautrios insulinui. Kraujyje yra pakankamai gliukozės, tačiau ląstelės jos negauna. Dėl to smegenys tai suvokia kaip energijos trūkumą ir vėl reikalauja saldumynų. Taip susidaro užburtas ratas, lemiantis ankstyvąjį cukrinį diabetą ir medžiagų apykaitos sutrikimus.

Nutriciologų sprendimai: ES strategija

Europos dietologai pabrėžia ne draudimus, o pusiausvyros atkūrimą. Išsamią programą gali sudaryti:

• Priešgrybelinę paramą ir detoksikaciją:

  • Silver Shield - natūralus antiseptikas, virškinamojo trakto ir limfos palaikymas, padeda mažinti uždegimą ir grybelių kiekį.

• Apetito reguliavimas ir angliavandenių apykaita:

  • Fat Grabbers - mažina potraukį maistui, padeda kontroliuoti apetitą.

  • Carbo Grabbers - mažina angliavandenių įsisavinimą, dėl chromo stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

• Detoksikuoja ir atkuria žarnyno gleivinę:

  • Skystasis chlorofilas - gerina mikroflorą, mažina rūgštingumą, skatina gleivinės gijimą.

• Atkuria mikroflorą:

  • Bifidophilus Flora Force - palaiko mikrobiotos pusiausvyrą, mažina uždegimą, gerina smegenų ir žarnyno ašį.

Saldumas nėra priešas, tai kūno kalba. Išgirskite, ką sako jūsų kūnas, ir išmintingai žiūrėkite į atsigavimą.

Norite sužinoti, kokie žingsniai tinka jūsų organizmui? Susisiekite su mumis - rasime individualų planą ir rekomenduosime saugius, ES registruotus NSP produktus, kurie palaikys jūsų sveikatą.