Aromaterapija: mokslas apie sveikatai naudingus kvapus

Kvapas - tai daugiau nei tik kvapas. Tai kalba, kuria gamta kalba mūsų kūnui ir protui. NSP eteriniai aliejai - tai grynas, veiksmingas ir saugus būdas išgirsti šią kalbą.

NSP produktai yra aukštos kokybės, grynos sudėties ir biologiškai prieinami. Tai ypač svarbu, nes eteriniai aliejai veikia pagrindinius organizmo procesus. NSP nenaudoja sintetinių kvapiųjų medžiagų ar agresyvių tirpiklių - tik natūralius komponentus, surinktus ekologiškai švariose vietovėse.

Kas yra aromaterapija ir kaip ji veikia?

Aromaterapija - tai natūralaus poveikio žmogaus organizmui metodas, naudojant eterinius aliejus. Šie aliejai - koncentruotos augalų esencijos - gali įsiskverbti į organizmą dviem pagrindiniais būdais:

• per uoslės organus (įkvepiant)
• per odą (išorinis naudojimas)

Patekę į kvėpavimo takus arba įsigėrę į odą eteriniai aliejai veikia nervų sistemą, imunitetą, hormonų pusiausvyrą, medžiagų apykaitą ir bendrą savijautą.

Uoslės sistema yra kelias į smegenis ir emocijas

Uoslės sistema yra tiesiogiai susijusi su limbine sistema - smegenų sritimi, atsakinga už emocijas, atmintį ir elgesį. Todėl kvapai gali akimirksniu sukelti prisiminimus, emocijas, ramybės ar energijos antplūdį.

Naudinga žinoti:

• Levandos ramina ir atpalaiduoja
• citrina gaivina ir padeda susikaupti
• Ylang-ylang padeda nuo nerimo ir nemigos
• rozmarinas stimuliuoja atmintį ir dėmesį

Eteriniai aliejai ir oda: grožio ir detoksikacijos sąjunga

Oda yra ne tik gynybinis, bet ir absorbcijos organas. Dėl mažų molekulių eteriniai aliejai lengvai prasiskverbia į epidermį ir sukelia procesus:

• Išvalymas ir detoksikacija
• drėkinimas ir regeneracija
• mažina uždegimą ir sudirgimą

Pavyzdys: arbatmedžio aliejus padeda nuo spuogų, o smilkalai skatina odos ląstelių atsinaujinimą ir mažina raukšles.

Praktinis NSP aliejų panaudojimas

Štai kaip galite lengvai integruoti aromaterapiją į savo kasdienį gyvenimą:

1. aromatinė lempa arba difuzorius
- 5-7 lašai aliejaus 100 ml vandens
- Tinka orui dezinfekuoti, atpalaiduoti, skatinti susikaupimą

2. Masažas
- 10 lašų eterinio aliejaus 30 ml bazinio aliejaus (migdolų aliejaus, kokosų aliejaus ir kt.)
- Naudojamas esant raumenų skausmams, stresui, nemigai

3. Vonia
- 5-10 lašų aliejaus, iš anksto atskiesto piene arba meduje.
- Puikiai šalina nuovargį, gerina nuotaiką, padeda sergant peršalimo ligomis.

4. Kompresai
- Naudojami esant patinimui, skausmui, uždegimui.

Saugumo ir dozavimo principai

Svarbu prisiminti: eteriniai aliejai yra labai aktyvios medžiagos. Pažeidus dozes galima sukelti sudirginimų ar alerginių reakcijų.

Pagrindinės taisyklės:

1. Niekada nenaudokite neskiesto eterinio aliejaus ant odos
2. Nenaudokite į vidų, nebent tai paskirtų specialistas
3. Nėščioms moterims, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms - tik gydytojui leidus.
4. Aliejus laikykite tamsioje, vėsioje vietoje.

Pradėkite nuo mažo: NSP bazinis aliejų rinkinys

Jei esate naujokas aromaterapijos srityje, pradėkite nuo išbandytos klasikos:

1. Eterinis aliejus - levandų - universalus streso ir odos problemų pagalbininkas.

2. Arbatmedžio eterinis aliejus- antiseptinis ir apsauginis.

3. Eterinis aliejus - pipirmėčių - suteikia žvalumo, gaivina, mažina galvos skausmą.

4. Eterinių aliejų skydas - natūralus 7 eterinių aliejų skydas